今天是:
设百科问答网为首页|收藏百科问答网|网站地图
百科问答网 - 帮您解决问题,分享成功经验
百科问答网  » 健康/医学 » 心理健康  » 正文

怎样克服闭锁心理?


有人居然说我闭锁心理?我很少说话,觉得我声音小,说了也许别人听不见。对别人总有说不出话的感觉,想说又不敢说,害怕别人不喜欢和我说话,我知道一些克服的方法,但是很难去行动,没胆…


答案或建议:


走出闭锁心理的方法:

首先,要努力提高自己的素质。要得到别人的尊重,就应该首先使自己成为一个值得尊重的人。正确认识自己,既不悲观,也不自傲。要使自己具备开阔的胸怀,高尚的品德,提高自己的思想素养;努力学习,善于思考,提高自己的文化素质;正确认识自我、发展自我,增强自己的人格魅力等。自己的生活充实起来了,树立起人际关系方面的自信,就为得到同学的敬佩打下了坚实的基础,相信朋友就会如期而至。

其次,要主动交往。一般中学生都希望自己能像健全人一样,“朋友遍天下”,但遗憾的是,不少同学与人交往的愿望很强烈,但他们的朋友却很少,甚至没有朋友,是因为他们在与同学交往时采取了消极被动的退缩方式,生怕主动与人打招呼别人会不理睬自己,总是等待别人来首先接近他们,然而,别人是不会无缘无故地对他们感兴趣的。当你因为某种担心而不敢主动与人交往时,最好是去实践一下,用事实证明你的顾虑是多余的。当你的成功经验越来越多时,你的自信心就会越来越强,这时你就会找到属于自己的知心朋友。要建立良好的人际关系,就必须做交往的主动者。主动开放自我,友谊在于培养,不等待,不吝啬奉献,也不单方面索取。

第三,要热心助人。只有当一种人际关系对人们有所帮助时,人们才愿意去维护。因此,处理好与他人的关系,自己对别人有帮助是十分重要的。这里不仅指物质上的帮助,更重要的是情感上的支持。当同学在生活、学习或情感上遇到困难时,如果我们给予他们以及时的理解与支持,可以使彼此之间的心理距离迅速缩短,很快赢得别人的好感。“世界需要热心肠”,热心助人是你获得信任、处理好同学关系的重要保证。况且,友谊也需要不断地投入,才能延续下去。 此外,与人交往的态度要坦诚。在人与人之间的交往中,你怎么看别人,别人就怎么看你;你怎么对待别人,别人就怎么对待你。“种瓜得瓜,种豆得豆”,也能说明这个道理。态度坦诚应是人际交往的第一原则。对人坦诚相见,不仅是指得体的直接表达对他人的好感,为别人取得的进步由衷的感到高兴,也包括对对方的不满及对别人失误的理解、宽容;只有这样,对方才能理解你的真实感受,才可能做出积极的改变。自己有了错误,能够坦率承认,大家感到与你交往比较真实、放心,就会愿意同你做朋友。

第四,多参加体育运动,强身健体,运动时肌肉是紧张的,神经却是放松的。



链接地址:http://www.baikewenda.com/h/1104/a37742.html
精彩推荐

敬请注意:百科问答网内容来源于网络或民间经验收集,仅供参考。其中有关健康疾病方面的内容请务必咨询专业医生或及时到医院治疗。
关于我们 - 广告服务 - 联系我们
百科问答网 Copyright ©2005 - 2011 www.baikewenda.com,All Rights Reserved
辽ICP备10007180号