请问，头皮痒，长头屑怎么办？

答案或建议：

1.多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。

3.做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。

4.油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。

5.严重者需经医生治疗或指示服药。

头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑

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