我对我的性生活不满意,怎么办?

答案或建议：

性生活不和谐，特别是一些女性从来没体会过性的高潮。产生这种问题的原因主要有两个：一是性知识少，对性不了解；二是技巧和经验不足。让女性获得高潮，关键是要做到三点：
一是两个人要相互关心理解，特别是男人在性爱中要多等女人、多关心女人，不能只顾自己快乐。
你们交流过性吗？他知道你的要求和喜欢的刺激方式吗？你们应该好好交流一下的，并改进方法。
二是了解一些性知识，特别是要了解女性如何才能获得高潮。一般讲，女性性高潮有阴蒂高潮和阴道高潮之说。但在现实中，大部分女性主要是通过正确爱抚磨擦阴蒂才能获得高潮，即阴蒂高潮，而不是阴道性交。也就是说，在做爱过程中，如果男人只知道简单插入和抽动，很多女性是不能高潮的。这也是很多夫妻性生活不和谐的原因。
三是掌握技巧。在掌握性知识的基础上，夫妻在做爱时要相互关心，充分做好前戏，当女性非常兴奋后，就是下面很湿润时再开始进入，同时在做的过程中注意多爱抚磨擦女性的阴蒂部分，就会让女性每次都能体会到高潮。
建议改进一下做爱技巧。不要只是进入后简单抽插，这是男性做爱中的一个误区。你老公要尝试在阴茎插入时最大限度刺激女性的阴蒂。比如，两个人阴部可以紧紧贴在一起扭动和摆动身体，多用你的阴部耻骨部分挤磨擦阴蒂，用手直接辅助刺激磨擦阴蒂更好。这样就女性就会体会到高潮了。
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