我是一个64岁的退休老人，今有一事相求。两年前的开春，我在路上摔倒，因觉得没伤着骨头，也就没拿此当个病养。过了一段时间，右手腕和右胳膊肘依然痛，尤其是天冷时，一直到现在，只要一吃力拎东西稍沉一点就痛。曾到医院照过像，大夫说骨头肯定没问题。请大夫明示，我这个病该怎么治？

答案或建议：

  您好！感谢您的信任。首先告知您还是一个相对健康的人，而您的症状也只是感受而已，未必有切实的问题。在中医称之为经络不通，因为不通则痛嘛！所以想办法疏通经络就可以了。只是我相信，您的担忧如果不能尽早去除，则会发生新的问题也未可预知。

  疏通经络之法：平素的饮食中减少辛辣及动物蛋白的摄入，因为这些食物都容易破坏体内气机的正常运转，或辛辣伤气，或粘腻而滞气。至于很多报道建议老年人补钙也可以用豆制品予以解决。

  药物：活血祛瘀的药物当是首选，如三七片，沈阳红药都可以酌情使用，或遵医嘱。或外用有治疗跌打作用的膏药。行为疗法：针灸按摩是有针对性并比较可靠的治疗方法，因为这可以直接作用于不通之经络，而瘀畅痛消。

  心理：对于感受自是可以通过外部刺激疗法解除，但以后要注意锻炼是为了健康而不是要满足兴趣或所谓刻意的规范，否则我们的任何行为只能是阻碍健康，对行为的执着也只是无事自扰而已。

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