请问，冬天练武术什么时间段最合适

答案或建议：

如果是激烈的武术训练（如自由搏击），最好的时间是每天的下午（约15：00－18：00），这时候身体已有半天的热身活动，但身体没有疲倦。（就是说，最佳状况。）

冬天训练尤其重要，因为冬天冷，热身程度更重要。早上只适宜热身运动，不适宜激烈运动。

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