如何面对心理未老先衰？

如何面对心理未老先衰？

答案或建议：

如今对新事物感兴趣、热心参与社会活动、坚锻炼的多半是老人，而不少年轻人倒是对什么事情都提不起兴趣来，认为自己老了，其心理年龄已经进入了中年。

　　据了解，这些年轻人多数没有什么器官、组织和功能上的疾病和缺陷，但却经常感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝，活力降低，适应力下降，还常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，总觉得自己活得很累。

　　专家对此指出，心理年龄是一种心理状态，心理年龄的年轻和老化，很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻，精神就愉快，身体各方面都好，若心理上认为自己老了，那么身心都会衰老。现在社会竞争激烈，各种事情变化太快，这就对年轻人的心理产生了很大的影响。专家说，由于年轻人的期

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